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Proceso MAR Málaga y Sevilla Noviembre 2018

24 septiembre, 2018 / admin / Blog

Estimad@ compañer@.

Nos ponemos en contacto contigo para comunicarte las próximas fechas de Málaga y Sevilla para las promociones nº 99 y 100 del Proceso M.A.R. (Movimiento hacia el Agradecido Recuerdo).

Este trabajo, de elaboración de las perdidas, tiene como objetivo un amoroso abordaje que culmina con el sereno sentimiento de agradecimiento.

El proceso es teórico-vivencial y tiene como destinatarios, tanto a personas afectadas por una perdida (fallecimientos, divorcios, abortos…) como a profesionales de la salud, la intervención social y la educación, que van a encontrar e él una valiosa herramienta de aplicación inmediata.

Después de 16 años, trabajando con todo tipo de perdidas, estamos en condiciones de asegurarte, que los resultados del Proceso son reales, esperanzadores y duraderos. Mas que un Proceso, nos atreveríamos a decirte que es una filosofía ante la perdida, que va a ser inmediatamente extrapolable a todo tipo de ausencias tanto pasadas como venideras.

FECHAS Y CONTACTOS:

-MÁLAGA: 8, 9, 10 Y 11 DE NOVIEMBRE DE 2018

CENTRO DE PSICOLOGÍA HUMANISTA DE MÁLAGA – psicologia@cenpsihu.com – 952213429 (REBECCA)

-SEVILLA: 22, 23, 24 y 25 DE NOVIEMBRE DE 2018

RUMBOS RECURSOS EDUCATIVOS ESPECIALIZADOS – almaserra@rumbos.org – 955089158 (Alma)

Para cualquier otra información que necesites, ponte por favor en contacto con nosotros en los números o correos arriba indicados.

Muchas gracias por tu atención.

Recibe nuestro cariñoso saludo.

Teresa y Carlos.

Proceso M.A.R.

Curso de Entrenamiento en Mindfulness de 7 semanas (8ª promoción)

3 septiembre, 2018 / admin / Blog

Queridos amigo@s,

El Mindfulness sigue creciendo gracias a los beneficios que consigue desde los inicios de su práctica, llevándonos hacia nuestro interior en busca de una mente más calmada, mayor autoconocimiento y a una deseada paz interior.

El aprendizaje de esta práctica supone una valiosa herramienta a nuestro servicio para combatir el estrés y recuperar el equilibrio.

Lanzamos esta octava promoción con la misma ilusión que la primera, los jueves de 19:30 a 21:30 desde el 11 de Octubre.

¡Aventúrate en este camino!

AMAR, es por encima de todo estar ahí.
Pero estar ahí no es fácil. Algo de
entrenamiento es necesario, algo de
práctica. Si no estás presente, ¿cómo
puedes amar?. Estar ahí es un arte, el
arte de la meditación, porque meditar
es traer tu verdadera presencia al aquí
y al ahora. La pregunta que surge es:
¿tienes tiempo para amar?

Thich Nhat Hanh

Renovar la Calma en tu interior

Constantemente nos llegan mensajes de que hay que vivir el momento presente, estar en el aquí y el ahora, si, pero ¿cómo? Mindfulness te enseña de una manera sencilla y efectiva.

Normalmente, solemos prestar atención a las actividades del momento sólo con una pequeña parte de nosotros mismos, mientras la mente y los pensamientos están en otra cosa. Vivimos en el modo “piloto automático». Con mindfulness aprendemos a ESTAR MÁS PRESENTES.

El Mindfulness es un conjunto de técnicas que consisten en un entrenamiento mental que proporciona rápidamente efectos beneficiosos, por ejemplo:

– Mejora la relajación, lleva a niveles de descanso más profundos, potencia la calidad del sueño, propiciando la regeneración celular, y la salud en general.

– Es bueno para nuestro cuerpo: tras solo ocho semanas de entrenamiento, practicar mindfulness fortalece el sistema inmune.

– Varios estudios han encontrado que incrementa las emociones positivas mientras que reduce las negativas y el estrés.

– Mejora las relaciones personales: el entrenamiento en mindfulness ayuda a que las parejas estén más satisfechas con sus relaciones, hace que cada persona sea más optimista y se encuentre más relajada y hace que se sientan más aceptados y cercanos el uno con el otro

La vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray)

¿Te atreves a darte un paseo por el silencio?

Fechas/horario:

-Jueves del 11 de Octubre al 29 de Noviembre de 19:30 a 21:30.

–Precio: 180€ / 150€ por pago antes del 4 de Octubre (Alumnos en formación o terapia en el centro 150€).

–Imparte: Javier Molina (Psicólogo, Coach e Instructor de Mindfulness).

-Lugar: Centro de Psicología Humanista, alameda de Colón nº 26, 2-6.

–Para información e inscripciones (Rebeca): 952213429; 629450896.

Si quieres saber más sobre Mindfulness:

Gracias por vuestra confianza.
Javier

mindfulness

Grupo Mindfulness para padres. Viernes tarde con Rosa Pascual

3 septiembre, 2018 / admin / Blog

Querid@s padres / madres;

Este año como novedad,  queremos ofrecer un espacio para vosotros con diversas actividades. Un lugar en el que poder tratar diferentes inquietudes con respecto a vuestro rol como padres y educación de vuestros hijos.

Para hacerlo más fácil lo hemos hecho coincidir con el grupo de educación emocional para niños, para que así, aquellos padres que tengan apuntados a los niños al grupo tengan también un espacio en el que poder atenderse y cuidarse.

Comenzamos este año, con el grupo de Mindfulness enfocado a padres impartido por Rosa Pascual.

Un cariñoso saludo.
Beatriz y Carolina

Grupo Mindfulness para padres. Viernes tarde con Rosa Pascual


Hacia la Plenitud y la Paz con Mindfulness

Mindfulness es prestar atención al momento presente de forma intencionada, observándolo con consciencia, amabilidad y sin juicio.

Viernes de 16,30 a 18,00 h.

Como padres, la práctica de Mindfulness cumple un doble objetivo:

  • Desarrollar la capacidad personal para estar más plenamente presentes, autorregularse emocionalmente y evolucionar hacia un estado de mayor sentimiento de plenitud y de paz.
    Aplicar los beneficios de la práctica a la relación con los hijos, cultivando una atención consciente y una actitud abierta, amable y receptiva hacia su experiencia. Ayudar a nuestros hijos a ir familiarizándose con Mindfulness.
  • Mindfulness también es pararte a estar contigo, acoger lo que sientes, observar la experiencia de cada instante, desarrollar la compasión, aliviar con amor tu sufrimiento, sentir la plenitud de tu presencia. Con la práctica se irá ampliando tu consciencia y podrás experimentar la paz y el bienestar que te proporcionan la conexión con tu ser y con el momento presente.

Si deseamos que nuestros hijos aprendan a calmarse y regularse emocionalmente, necesitamos empezar la práctica nosotros mismos, para poder interiorizar un nuevo estilo de vida y transmitirles esa información, creando así un clima más sano y amoroso en nuestra familia.

Si deseamos vivir con mayor bienestar en un mundo más amable y respetuoso, necesitamos empezar por atender nuestro mundo interior.

Coincidiendo con el horario del Grupo de educación emocional para niños, ofrecemos la posibilidad de desarrollar simultáneamente la práctica de Mindfulness a los padres que traigan a sus hijos al Grupo de niños. Se impartirá un curso de Introducción a la Práctica de Mindfulness de 16 horas, adaptando la frecuencia a encuentros de 1 hora y media, dos viernes alternos al mes.

El curso también estará abierto a otros padres o personas interesadas, aunque no traigan a sus hijos al Grupo infantil.

La investigación actual en neurociencia demuestra que la práctica regular reduce el estrés y genera cambios muy positivos en la actividad de nuestro cerebro, actuando en los procesos mentales que originan gran parte del sufrimiento humano, ayudándonos a recuperar nuestro equilibrio interno.

Fecha de inicio: 5 de octubre de 2018.

Horario: De 16,30 a 18,00 h. viernes alternos, durante 11 semanas hasta completar el curso (respetando las fechas de descanso del Grupo de educación emocional para niños).

Contenidos del Programa:

  • Introducción al Mindfulness e iniciación a la práctica.
  • Prácticas de meditación centradas la consciencia plena de la respiración y el cuerpo.
  • Prácticas centradas en la aceptación del momento presente.
  • El núcleo del sufrimiento.
  • Prácticas centradas en el contacto con la emoción: Como manejar las emociones difíciles. Los peldaños del equilibrio emocional.
  • La importancia del autocuidado y la compasión.
  • Beneficios del amor bondadoso dirigido a uno mismo y a los demás.
  • Ejercicios para llevar a cabo con los hijos.

Objetivos

  • Adquirir mediante la práctica habilidades Mindfulness.
  • Introducir a tus hijos en Mindfulness desde tu práctica personal.
  • Cultivar un estado de mayor consciencia, escucha atenta y aceptación del momento presente, evitando el juicio. Con ello podremos enseñar a nuestros hijos a aceptar lo que les sucede, aunque a veces sea incómodo o difícil, y a buscar soluciones de forma más calmada y consciente.
  • Ayudar a nuestros hijos a desarrollar su inteligencia emocional. Solo podremos conseguirlo si sabemos distinguir, aceptar y expresar nuestras propias emociones.
  • Desarrollar la compasión para actuar desde el corazón.

Durante nuestros encuentros, trabajaremos con las pautas que facilitan la práctica así como con las herramientas para salvar los obstáculos que puedan ir surgiendo.

Precio: 180€  para aquellos que no tengan a sus hijos matriculados en el Grupo de niños. Si se realiza el pago antes del 25 de septiembre: 150€.
Precios Especiales:

150€ Alumnos en formación o terapia en el centro.
120€ Para padres con hijo/s matriculados en el Grupo de niños, si asiste un solo padre.
100€ Precio por persona en el caso de que asistan al curso los dos padres.

Imparte: Rosa Pascual, Instructora de Mindfulness y Psicoterapeuta.

Para más información preguntar a Rebecca en el tfno. 952 21 34 29.

mindfulness

Grupo de Terapia y Crecimiento Personal 2018 – 2019

3 septiembre, 2018 / admin / Blog

TE INVITAMOS A PROFUNDIZAR EN TU CRECIMIENTO PERSONAL CON EL APOYO DEL GRUPO…

A dedicarte un tiempo en el que puedas conectar con tu interior y compartir tus vivencias. Un espacio donde pararte a sentir, abrir el corazón y reconocerte a través del otro. Donde puedas seguir aprendiendo de ti y de los demás.

Nuestros objetivos:

Promover el desarrollo de la autoconciencia y autoestima.
Trabajar con los bloqueos energéticos para favorecer la fluidez y espontaneidad.
Explorar los patrones de comunicación que afectan nuestras relaciones y darnos la oportunidad de experimentar formas más sanas y eficaces de comunicarnos.
Tomar conciencia de cómo podemos satisfacer nuestras necesidades de una forma más asertiva, desde el respeto por ti y por los demás.

Nos apoyamos en las herramientas que nos ofrecen la Gestalt, la Bioenergética, la PNL, la expresión corporal, el Mindfulness y otras, promoviendo la integración de nuestra parte emocional, corporal e intelectual.

Coordinan: Rosa Pascual y María José Marín.
Fechas: Encuentros semanales los miércoles del 10 de octubre al 12 de junio y el sábado 15 de junio.
Horario: de 19,30 a 21,30 en el Centro de Psicología Humanista de Málaga.
Precio: 90 euros mensuales (precio especial de 75 euros para aquellos que estén realizando el curso de formación o terapia individual en el centro).
Para más información preguntar a Rebecca en el tfno. 952 21 34 29.

Un cariñoso saludo,
María José Marín y Rosa Pascual

Crecimiento personal, Grupo de Terapia y Crecimiento Personal, Terapia de grupo

CURSO DE REIKI GENDAI. NIVEL 1. SHODEN 18ª 2018-2019

3 septiembre, 2018 / admin / Blog

¿Qué es Reiki?

Es la palabra japonesa para definir la Energía cósmica Universal de la que está compuesta todo lo creado. En el estado de salud perfecto (físico, mental-emocional y espiritual) nuestra energía vital está en armonía con la Energía cósmica.
El Reiki Ryoho es el método descubierto por Mikao Usui, monje japonés del siglo pasado, para despertar nuestra habilidad sanadora innata, reactivando la capacidad de sanarnos a nosotros mismos y a otros, recuperando la armonía y desarrollando la espiritualidad.

¿Qué es Reiki Gendai?

Reiki Gendai o Reiki moderno, es el método creado por Hiroshi Doi, maestro con linaje directo de Mikao Usui, y es una integración del método original y otros desarrollados posteriormente en occidente. Se caracteriza por simplificar y adaptar las técnicas para hacer más fácil su aplicación en la vida moderna.

PRIMER NIVEL SHODEN:

CARACTERISTICAS DEL CURSO:

El curso se desarrolla en 2 partes: los cuatro primeros días se dedican a introducción y sintonizaciones , la segunda parte se dedican a clases teórico-prácticas en las que el alumno puede profundizar en esta técnica de sanación y de desarrollo personal, asi como a resolver sus dudas y compartir sus experiencias.

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. CARACTERISITICAS Y FUNDAMENTOS DEL REIKI Y DEL REIKI HO.

2. HISTORIA DEL REIKI.

3. BASES DE LA SANACION REIKI.

4. INTRODUCCION A LA MEDICINA ENERGETICA O VIBRACIONAL:

5. TECNICAS DE REIKI: TEORIA Y PRACTICA.

– Técnicas de auto tratamiento y tratamiento a otros.
– Técnicas tradicionales
– Técnicas de purificación y potenciación de la energía
– Técnicas de auto purificación y auto crecimiento.

6. CÓMO UTILIZAR REIKI AL FINALIZAR SHODEN.

HORARIOS Y FECHAS

Modalidad Semanal:

Martes de 10 a 12.30h. Comienzo 18 de Septiembre de 2017. Finaliza el 20 de Noviembre con la entrega de diplomas y ceremonia de graduación.

Al final del curso se entregan los apuntes oficiales de la Gendai Healing Association de Japón.

DURACION DEL CURSO: 10 clases.

INVERSIÓN: 180€.

Plazas limitadas.

Inscripcion en : Centro de Psicologia Humanista. tlf. 952 213429.

Imparte: María José Salmerón Díez. Médico. Maestra de Reiki Gendai por la Gendai Healing Association de Japón, formada directamente por Hiroshi Doi.
Al final del curso se entregan apuntes oficiales de la Gendai Reiki Healing Association de Japón y título acreditativo del nivel, avalado por la Federación Española de Reiki (para la obtención del título es necesario la asistencia al 80% de las clases y el pago completo del curso)

Reiki

Grupo de Educación Emocional para niños 2018-2019

3 septiembre, 2018 / admin / Blog

Grupo de Educación Emoncial para niños 2018-2019

Hola a tod@s

Por sexto año consecutivo seguimos convencidas de la necesidad de crear un espacio para que los mas pequeñ@s de la casa puedan aprender a gestionar su mundo interior.

¿PARA QUE SIRVE ESTE GRUPO?

Adquirir habilidades de inteligencia emocional en edades tempranas es clave para que tu hijo llegue a ser feliz y exitoso en su vida.
Este espacio está diseñado para ofrecer un grupo de encuentro para que los niños y niñas, descubran diversas formas de expresión de sus emociones y como manejarlas.

EL GRUPO AYUDARA A TU HIJO A :

  • Tolerar la frustración
  • Negociar y llegar a acuerdos
  • Relajarse y aprender a conectar con ellos mism@s
  • Ponerse en contacto con sus deseos y necesidades y defenderlos asertivamente…

En definitiva, lograr un mayor autoconocimiento que les permita encontrarse con los demás y establecer vínculos seguros que las ayuden a sentirse respetados e integrados con sus compañeros, y por consiguiente con la vida.

¿ PARA QUIÉN ES ESTE GRUPO ?
Para cualquier niño/a de entre los 5 y 12 años que quiera aprender a identificar las emociones propias y de aquellos que les rodean,quieran descubrir cómo expresarlas de una forma sana y adaptativa ,quieran identificar sus recursos, sus dificultades y potencialidades.

Para cualquier niño/a que quiera reforzar su autoestima, sus relaciones con otros niños y aprender a descubrir cómo resolver conflictos.

LOS CONTENIDOS QUE TRABAJAREMOS SERÁN:

  • Autoconocimiento: quien soy.
  • Autoestima: me quiero, me cuido, me valoro.
  • Autorregulación: manejo mis emociones, me relajo y pienso en positivo.
  • Comunicación: aprendo a expresarme y a escuchar a los demás.
  • Asertividad: me respeto y te respeto.
  • Empatia: comprendo cómo se sienten los demás.


¿COMO LO VAMOS A CONSEGUIR?

La manera de trabajar será a través de técnicas y dinámicas de grupo humanistas y gestálticas, un enfoque que promueve la confianza en la capacidad de todo ser humano de auto-regularse y dirigirse hacia lo saludable.
De forma divertida y práctica podrán aprender estrategias emocionales que les ayuden en su día a día.

¿QUE HARÁ MI HIJO EN ESTE GRUPO?
Mediante dinámicas dirigidas, a través del dibujo, visualizaciones, el teatro , la expresión corporal, el juego, el baile y la música, podrán divertirse a la vez que compartirán su tiempo con otros niños.

GRUPOS Y HORARIOS:
Los encuentros serán quincenales (dos viernes alternos al mes).

Fecha: a partir del viernes 5 de octubre.

Duración: 1:30 h.

Turnos:
1º grupo: 5 a 8 años ;de 16:30 a 18:00 h.
2º grupo: 9 a 12 años; de 18:30 a 20:00 h.

Precio: 40 euros al mes/ 35 euros si vienen varios herman@s.

Impartido por:

Beatriz Gómez Picazo. ( Psicóloga, Maestra de educación primaria, Psicoterapeuta Formada en Bioenergética y Gestalt, Formación en movimiento expresivo)

Carolina González Garcés. ( Psicóloga, Psicoterapeuta Formada en Bioenergética y Gestalt, Psicoterapeuta infantil Gestáltica)

Os esperamos con mucha ilusión.

Beatriz y Carolina

!LLÁMANOS Y PARTICIPA!
Reserva de plazas, Rebecca.
952213429
629450896

“Trata a los niños como si ya hubiesen alcanzado su propia grandeza, como si fuesen personas sin límites. Hazlo en la medida suficiente y ellos serán realmente todo lo que han soñado ser”
Dr Wayne Dyer

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Educacion Emocial para niños, Educacion Emocional Adolescentes
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