Nos ponemos en contacto con vosotros para comunicaros que el día 19 de mayo tienes la oportunidad de regalarte un tiempo y un espacio para contactar con tu cuerpo, con la alegría de sentirte vivo a través de los 5 ritmos, una práctica de desarrollo personal basada en el movimiento corporal. Está dirigida por Helena Barquilla, primera profesora reconocida en España por la escuela de Gabrielle Roth.
Helena Barquilla: Ha sido la primera española titulada para la enseñanza de los 5 Ritmos. Comenzó su formación en el 2003 finalizándola en el 2008. Licenciada En Antropología, ha investigado sobre las prácticas de sanación ancestrales de Sudamérica. Formada en las disciplinas de Shiatsu y varios tipos de masajes terapéuticos. Profesora de Yoga Integral.
DESCRIPCIÓN:
Es un camino de conocimiento personal que se realiza través del cuerpo y su movimiento. Gabrielle Roth, artista Newyorkina, líder en desarrollo personal, descubrió 5 cualidades esenciales de movimiento en vida con las que el proceso creativo del baile nos conecta profundamente y adaptó ese conocimiento ancestral al mundo de hoy.
Cada Ritmo (Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud) está asociado a distintos aspectos humanos, a ciclos vitales, son guías para entender nuestro día a día de una forma vivencial y orgánica, despertar la consciencia corporal de nuestro cuerpo y sus sensaciones en profundidad, expresar quienes somos en la libertad que nos otorga el movimiento y conectar con ese saber primordial donde la vida se experimenta en toda su plenitud.
No se necesita ningún conocimiento de baile, ni condición física necesaria para practicar los 5 Ritmos. Se combina el baile libre con pautas de movimiento características concretas de cada ritmo.
LOS RITMOS
Cada ritmo tiene manifestaciones propias y se identifica con aspectos concretos de la realidad:
El fluido es la manifestación en el movimiento de todo aquello que es de naturaleza femenina, el elemento de la tierra, todo aquellos que es circular, continuo, cíclico, corporal, receptivo, el Ritmo que nos ayuda a descubrir nuestras necesidades primordiales, a estar presentes en el cuerpo, en el aquí y ahora.
El Staccato, es el Ritmo de la naturaleza masculina, el elemento del fuego, lineal, angular, nos enseña sobre la definición de límites, la expresión de lo que somos en el mundo, el ámbito de las emociones, la pasión del corazón, la comunicación, la estructura, el orden.
El Caos, es el Ritmo de la disolución de las estructuras, el elemento del agua, la unión de femenino y masculino que dan a luz una nueva creación, de la liberación de «lo que era» para dar paso a lo desconocido y sus infinitas posibilidades. El ámbito de la creatividad, el cambio, la transformación, «del soltar», «dejar ir».
El lirico Tras la liberación del Caos, el alma se expresa libremente. El elemento del aire. El lírico nos invita al juego, a la liviandad, a sensaciones de conexión con lo colectivo, a la disolución de los límites personales, nos conecta con el sentimiento de pertenencia a la totalidad, es aéreo, liviano.
La Quietud es el Ritmo de la integración de los otros Ritmos, el elemento del éter, es el vacio expansivo que vibra en nuestro interior, la calma del espíritu que adopta un sin fin de formas, el destino final de nuestra meditación en movimiento.
BENEFICIOS
La práctica reporta muchos beneficios, corporalmente, desarrolla la consciencia corporal fortalece el cuerpo, desarrolla la capacidad expresiva, creativa, enriquece el lenguaje corporal, libera tensiones y despierta las sensaciones corporales, ayuda a trabajar músculos que normalmente no utilizamos y a corregir hábitos perjudiciales de movimiento. Su práctica continua dota de agilidad, dinamismo, de fluidez y energiza.
Emocionalmente: los 5 Ritmos es un ámbito en el que el practicante puede sentir sus emociones a través de la música, expresarlas y liberarlas transformándolas en baile. Con el movimiento, de la memoria corporal afloran paulatinamente emociones que residen en la coraza muscular, esto ayuda al participante a liberar carga emocional y a tener un mundo afectivo más fluido.
Psicológicamente: con el baile libre, el danzante tiene que cambiar constantemente de movimientos, tomar diferentes decisiones cada segundo. Esta es una clave para mantener la salud mental, por que fuerza al cerebro constantemente a tener encontrar nuevos circuitos neuronales. Además al estar en movimiento, la mente se calma y se vuelve receptiva para disfrutar del momento presente y captar lo que está sucediendo a otros niveles. Es un espacio en que ambas memorias psicológica y somática se manifiestan como partes de un todo integrado. Tras la práctica se adquiere una mayor claridad mental .
Se realizan ejercicios en parejas y grupales en los que el participante aprende sobre la dinámica de la relaciones sociales a través del movimiento, se llega al encuentro del otro sin palabras.
En su totalidad los 5 Ritmos es una práctica de meditación activa, en la que tomamos consciencia con diferentes estados del ser para llegar al objetivo final, la calma interna, la quietud..
FECHA Y HORARIO
Sábado 19 de Mayo de 2012
De 11:00 a 15:00 horas (completo)
ó
De 17:00 a 21:00 horas
LUGAR: Sala la Savia (Málaga centro)
PRECIO: 45€
Ya que tenemos un número limitado de plazas, se adjudicarán por orden de inscripción.
Reserva de plazas Rebecca (952213429). Centro de psicología humanista.
Mas información sobre los 5 ritmos : http://5ritmosdelavida.blogspot.com.es/