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Organización y Contenido del curso

El curso se estructura en 6 sesiones de dos horas y media de duración cada una.

Cada sesión consta de:

  • Parte informativa

Charlas y audiovisuales

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Parte  práctica

Gimnasia prenatal

Aprendizaje de técnicas de gestión del stress y la  ansiedad

Ejercicios de Respiración

Ejercicios de Relajación

 

 

 

 

 

 

Estas sesiones están organizadas en tres áreas fundamentales:

EMBARAZO              PARTO            POSTPARTO Y MATERNIDAD

 

EMBARAZO

Desarrollo del embarazo. Cambios físicos y psicológicos

Importancia y tipos de respiraciones

Herramientas para afrontar la ansiedad, el dolor, los miedos, tanto en el embarazo como en    el parto.

Plan de Parto

Humanización de la Atención Perinatal

PARTO

Días previos

Síntomas de parto

Fases

¿Cuándo nos vamos a la maternidad? ¿a quién    llamamos?

Estado psicológico

Estancia en la maternidad

De pareja a padres

 

 

   POSTPARTO Y MATERNIDAD

Preparación de la canastilla

Cuidados del recién nacido

Lactancia

El vínculo afectivo

Vuelta a casa con el bebé

Puerperio. Cambios físicos y psíquicos.

Higiene puerperal. Ejercicios de recuperación.

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